Bagi Wanita Hamil, Ikuti Langkah Berikut Sesuai Dengan Usia Kandungan Anda

Tips kehamilan yang kami berikan kali ini kiranya dapat membantu dan memberi pengetahuan dalam menjaga kehamilan anda atau istri anda. Semoga dengan artikel ini kehamilan anda terjaga dan sehat sampai proses persalinan nanti.

 

Mengetahui bahwa anda atau istri anda hamil memang merupakan sebuah suka cita yang luar biasa. Kehamilan memang menjadi sebuah anugerah yang banyak diimpikan setiap pasangan suami istri. Tidak hanya meyanangkan hati suami dan istri tersebut, kehamilan juga merupakan kabar gembira bagi keluar besar, untuk itu kehamilan harus dijaga dengan sebaik mungkin agar tidak terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.

Saat anda atau istri anda sedang hamil, akan beberapa gejala yang terjadi. Ada beberapa tips kehamilan sehat yang bisa anda lakukan untuk mengatasi gejala-gejala ini. Gejala yang pasti terjadi dan sangat terlihat adalah perubahan fisik. Dengan adanya janin didalam perut anda atau istri anda, perut akan semakin membuncit dan payudara akan membesar. Untuk itu anda atau istri anda harus menyiapkan segala sesuatu yang berdampak dengan gejalan ini dengan menyediakan pakaian dan bra yang lebih besar. Gejala berikutnya adalah perubahan emosi. Perubahan emosi ini akan banyak terjadi saat trisemester pertama dan trisemester ketiga pada masa kehmilan. Usahakan jada emosi anda atau istri anda agar tetap stabil dan postif. Gejala lain yang sering terjadi pada masa kehamilan adalah Morning Sickness. Gejala morning sickness ini sering terjadi dengan adanya perasaan mual pada perut yang berlebihan, sehingga anda atau istri anda selalu ingin memuntahkan apa saja yang ada di dalam isi perut. Hindari gejala ini dengan menjaga pikiran, emosi dan makan makanan yang banyak mengandung gizi. Terkait dengan pentingnya 

 

kesehatan, silahkan lihat kumpulan artikel tips kesehatan kami. Sebelum kami lanjutkan tulisan ini, kami ingatkan bahwa biasanya sesudah melahirkan bobot tubuh seorang Ibu akan mengalami kenaikan drastis, hal ini wajar karena anak dalam kandungan perlu gizi yang tinggi.

Saat anda atau istri anda hamil, pasti anda atau istri anda ingin memberikan gizi terbaik dengan makan makanan terbaik untuk janin. Namun, pada awal kehamilan hormon progesteron pada ibu hamil akan meningkat dan menyebabkan perut lebih sensitif terhadap beberapa makanan yang akan menyebabkan stres pada ibu hamil.

Anda bisa melakukan latihan ringan seperti jalan santai untuk menjaga kesehatan anda dan jabang bayi yang ada di dalam rahim.

 

Pada masa kehamilan anda dan istri anda akan banyak mengalami gejala seperti mual-mual, sembelit dan mudah capek. Untuk itu anda harus memberitahu dengan orang sekitar agar mereka bisa memhami kondisi dan bisa membantu anda atau istri anda.

Pada 3 bulan pertama masa kehamilan memang perut belum terlihat sangat besar. Tapi ibu hamil sudah bisa merasakan kembung, sembelit, janin yang ada di dalam rahim dan payudara yang mengencang.

Pada trisemester kedua, anda atau istri anda harus sudah menghindari aktifitas yang berat-berat.

Pada masa ini, anda atau istri anda harus menghindari mebungkukan badan. Jika harus mengambil sesuatu yang terjatuh, ambil dengan cara jongkok.

Rawatlah payudara agar tidak terjadi peradangan. Gunakan baby oil atau krim khusus payudara untuk membersihkan puting susu dan pijit pada daerah sekitar payudara.

 

Air hangat dapat membantu otot-otot anda atau istri anda yang sedang hamil mennjadi lebih rileks.

Pada masa ini, janin sudah mulai bertumbuh besar. Pada saat tidur, usahakan anda atau istri anda dengan posisi miring ke kiri dengan kedua kaki diganjal guling agar janin mendapat banyak suplai oksigen.

Pada masa ini, bayi sudah bertumbuh besar. Untuk itu ibu  hamil memerlukan gizi dan energi lebih. Selain itu, gizi dan energi ini nantinya anda dipersiapkan untuk proses persalinan.

Antara persaan bahagia karena tidak lama lagi akan melahirkan dan persanaan gugup dan takut akan melahirkan terutama bagi yang pertama kali hamil. Usahakan anda atau istri anda jangan menglamami stres karena kondisi ini.