Bermasalah Dengan Selulit, Coba Cara Alami Dan Mudah Ini
Tak perlu panik berlebihan ketika selulit mulai timbul Ladies. Pada kodratnya wanita akan mengalami masalah selulit, kok, terlebih lagi jenis kulit wanita Indonesia cenderung memperlihatkan selulit lebih nyata. Ladies bisa mengatasi selulit agar hilang atau tidak muncul berlebihan, tapi ada baiknya sedikit mengenal apa itu selulit.
Selulit adalah kumpulan lemak yang menggumpal di bawah kulit dan terletak di atas otot. Hiperestrogenisme atau kelebihan hormon, obesitas, dan pola makanan yang tidak sehat menjadi beberapa faktor timbulnya selulit pada wanita. Penumpukan sel-sel lemak secara berlebihan pada jaringan kulit yang kemudian gagal dibuang oleh tubuh membuat permukaan kulit menjadi tidak rata. Inilah yang disebut dengan selulit.
Bahkan model seperti Alessandra Ambrosio pun bisa mengalami selulit (yang muncul setelah melahirkan).
Umumnya selulit atau kumpulan lemak-lemak ini muncul pada bagian paha (atas dan belakang), lengan atas, perut, serta pinggul. Selulit tidak hanya menimpa orang yang mengalami obesitas (gemuk), karena biasanya selulit muncul saat masa-masa menstruasi. Hal ini disebabkan hormon estrogen wanita lebih tinggi dibandingkan laki-laki dan akan meningkat saat sebelum menstruasi.Well, walaupun selulit bukanlah sebuah penyakit, Ladies Media akui hal ini mengganggu penampilan Anda. Menghilangkan selulit bukanlah hal mudah—tapi tetap bisa diatasi, kok. Tak sedikit wanita mengeluarkan biaya besar untuk menghilangkan selulit dengan melakukan perawatan khusus di dokter dan klinik kecantikan—sah-sah saja, kok.
Faktor usia bisa memengaruhi munculnya selulit. Lihat saja kulit Jennifer Aniston pun tak luput dari masalah selulit.
Jalan keluar lain Ladies bisa menghilangkan selulit dengan cara aman tanpa mengeluarkan budget besar. Kami berikan tip menghilangkan selulit secara alami berikut ini.- Menjaga pola makan yang sehat merupakan salah satu faktor yang paling efektif dalam mengurangi selulit pada tubuh. Hindari makanan berlemak seperti, daging olahan, lemak daging, mayones, serta cokelat (dengan kandungan lemak tinggi). Makanan-makanan ini akan menambah tumpukan lemak pada tubuh Anda. Hindari pula mengonsumsi junk food dan minuman beralkohol. Anda sangat disarankan mengonsumsi makanan yang berprotein tinggi, karena protein dapat membantu proses pembakaran lemak lebih cepat. Perbanyak pula mengonsumsi air putih agar kulit Anda tetap kenyal dan sehat.
- Lakukan olah raga secara teratur dan lebih sering dari biasanya. Ladies bisa memilih latihan beban atau cardio agar proses pembakaran lemak lebih efektif. Olah raga aktif sangat ampuh menghilangkan selulit, karena dengan berolah raga kulit akan menjadi lebih kencang.
- Selain dengan pola makan sehat, Ladies juga bisa menjaga berat badan dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin. Kandungan anti-oksidan teh hijau sangat baik untuk tubuh dan dapat meningkatkan metabolism tubuh. Teh hijau akan membantu mengurangi lemak tubuh Anda dan menjaga berat badan tetap terjaga.
- Bagi Ladies pencinta kopi, sebaiknya mulai sekarang kurangi kadar kafein pada tubuh Anda. Kafein menjadi salah satu pemicu terjadinya penyerapan air yang tidak maksimal di dalam tubuh dan bisa menimbulkan penyumbatan.
- Baiknya, Ladies bisa menggunakan ampas kopi di luar tubuh sebagai scrub. Ampas kopi ternyata mampu melepaskan racun dalam tubuh dan bisa mengatur metabolisme lemak dari luar tubuh. Balurkan ampas kopi pada kulit yang memiliki selulit, beri sedikit pijatan seolah-olah seperti gerakan memutar (melulur tubuh), lalu bilas dengan air bersih sesudahnya.
- Ini adalah salah satu cara yang paling sederhana untuk menghilangkan selulit. Oleskan cuka apel pada bagian selulit secara teratur sebelum tidur. Biarkan cuka apel semalaman, agar lebih efektif melakukan penyerapan ke dalam kulit. Pagi harinya baru bilas di saat mandi.
- Pijatan
dapat merefleksikan otot-otot dan urat syaraf. Selain itu, pemijatan
merupakan salah satu cara untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh,
memperlancar sirkulasi darah, serta membakar dan melarutkan lemak yang
berada pada di bawah jaringan kulit. Ladies bisa melakukan pemijatan
dibarengi dengan luluran menggunakan ampas kopi tadi.
- Menyikat kulit (yang berselulit) dengan lembut dapat mengurangi guratan selulit. Gosoklah kulit menggunakan sikat halus secara teratur dengan gerakan memutar. Menggosok kulit dapat meningkatkan aliran limfatik di dalam tubuh, sehingga toksin dalam tubuh hilang dan penggumpalan lemak pun akan berkurang atau menghilang. Selain bermanfaat untuk menghilangkan selulit, rajin menyikat kulit juga dapat mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit Ladies pun tampak lebih halus dan kencang.
0 Comments