Mau Awet Muda? Ikuti Langkah-Langkah Berikut

Tips awet muda inilah yang akan kami share kali ini. Banyak sekali orang terutama wanita yang penasaran mengenai tips awet muda dan cantik. Bila Anda adalah salah satu orang tersebut, saya akan bahas beberapa tips terbaik untuk Anda gunakan. Tips yang pertama adalah untuk membersihkan kulit wajah dengan maksimal. Anda harus secara teratur dan rajin dalam membersihkan kulit wajah. Tentu saja wajah yang bersih akan mampu untuk menyerap nutrisi dengan lebih maksimal lagi. Bila memungkinkan, Anda perlu menggunakan air hangat untuk membasuh wajah ketika dibersihkan. Mengenai sabun pencuci muka, pergunakanlah yang paling sesuai dengan jenis kulit Anda. Bila Anda barus saja menggunakan make up, Anda perlu terlebih dahulu membersihkan sisa make-up dan kotoran debu dengan lebih baik lagi.

 

Banyak sekali orang yang meremehkan pentingnya merawat wajah sejak dini. Wanita yang sudah berusia 20-an keatas harus mampu untuk melakukan perawatan sejak dini. Bagi para wanita, Anda harus memilih produk anti aging yang mana dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dan juga mampu dalam membantu proses metabolisme pada sel kulit untuk tetap stabil. Anda juga harus mampu untuk menjaga gaya hidup dan juga pola makan. Banyak yang meremehkan hal tersebut dan mengalami masalah nantinya dalam menjaga kecantikan mereka dan untuk tetap awet muda.

Anda setidaknya harus menyempatkan waktu untuk melakukan olahraga 3 kali dalam seminggu selama 30 menit hingga 60 menit. Selain amat bagus untuk tubuh dan juga kesehatan jantung Anda. Faktanya berolahraga dapat juga merangsang sistem pada otak yang disebut hiposis hipotalamus yang berfungsi untuk mengeluarkan hormon anti penuaan yang kuat. Bila tidak sempat untuk melakukan aktifitas olahraga, Anda dapat memulai dengan gerakan-gerakan kecil dan juga unik. Anda dapat memvariasikan gerakan untuk menghindari apa itu yang dinamakan kebosanan. Yang mudah untuk dilakukan adalah dengan berjalan berkeliling rumah selama 15 menit. Dengan demikian, Anda akan merasakan bahwa tubuh Anda akan lebih ringan dan sehat serta segar untuk bergerak.

Anda perlu memanfaatkan masker alami untuk kesehatan wajah Anda dan menjaga untuk tetap awet muda. Yang dapat dilakukan adalah dengan cara mencampur beberapa bahan alami yaitu air jeruk lemon, dan putih telur. Anda perlu mengaduknya hingga berbuih. Anda dapat juga mengoleskan masker tersebut ke wajah Anda untuk segera melakukan perawatan. Fungsi dari putih telur adalah untuk mengencangkan kulit dan juga pori-pori. Sedangkan kandungan proteinnya berguna untuk mempercepat apa itu yang dinamakan proses regenenerasi kulit sehingga akan selalu tampil awet muda.

 

Anda perlu tidur setidaknya 8 jam perhari. Tujuannya adalah untuk memperbaiki sel tubuh dan untuk memaksimalkan aktifitas Anda selama seharian. Jangan biarkan tubuh menjadi stress dan juga bermasalah karena kurang tidur. Selain itu, bersihkan terlebih dahulu area atau tempat dimana Anda tidur. Bila memungkinkan, selalu matikan lampu dan sumber cahaya lain untuk membantu tubuh memproduksi hormon melatonin dengan lebih baik untuk memperkuat pertahanan tubuh. Manfaatkan tips awet muda wanita diatas untuk memaksimalkan kualitas kecantikan dan penampilan Anda.